2/16娘と、たいめいけん

宮古島まで63日

本日は次女と夜ご飯食べに行く絡みでトレーニングは短め

ジェクサーにて🏃‍♂️トレッドミル30分と🏊‍♂️30分

トレッドミルの傾斜15°にして走ると、短い時間でも充分負荷を与えたトレーニングが出来た。

スイムは前日の練習会を思い出しながらゆっくりでした🏊‍♂️

夕飯は日本橋たいめいけんへ

¥50のボルシチとコールスローサラダがメチャ旨で大量に食してしまいました。美味かったです‼️