宮古島まで65日 日中、仕事関係の監理技術者講習会に参加 終了後仕事に戻りノートレーニングとなってしまった💦 9/6開催の佐渡島トライアスロン 出場権付ツアーの申込が2/14までで焦ってエントリー 抽選なので当たると良いなー😊

宮古島まで66日 クロールの2ビートキックでキックしない方の脚を水面近くに残す事を意識して泳ぐ 沈まないで泳ぎ安かった🏊‍♂️ 2回に分けて1時間半くらい練習🏊‍♂️ ソロソロ走らねばw🏃‍♂️

宮古島まで67日 仕事途中に🚴‍♀️Zwift40分 後半片脚ペダリングを左右交互にやるメニュー 始めた頃に比べて引っかかりが少なくなってきた🚴‍♀️ 最近走ってないー💦

宮古島まで68日 本日次女の誕生日で午後は買い物の付き合いで街をぶらぶら🚶‍♂️ 昨日泳げなかったので、夕方の隙間時間に🏊‍♂️40分🏊‍♂️ 右側呼吸の練習🏊‍♂️🏊‍♂️

宮古島まで69日 仕事途中に🚴‍♀️Zwift40分 時間が短いメニューは負荷が高い💦 仕事終わりにスイム練習の予定でしたが、10日と20日はスポーツクラブの休館日でした…残念