久々皇居ラン

目標としていたマラソン、トライアスロンの大会は中止になったが、ランニングはゆるゆるペースで続けています🏃‍♂️

今朝は天気良かったので皇居を一周🏃‍♂️

少し風があるものの、さほど寒くなく絶好のラン日和です☀️

新型コロナウィルスの終息は先が見えない状態なので、体力を維持する為にトレーニングしていこう！

宮古市からメッセージ、Tシャツ、完走タオルが届いた😊

大会関係者の皆様、ありがとうございます！

コロナが終息して旅行出来るようになったら、先ずは宮古島に行って綺麗な海を泳ぎたい🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️

そして美味しい泡盛呑みたいなぁ

3/4佐渡島OWSエントリー

昨年も参加した佐渡島オールウォータースイムにエントリー🏊‍♂️

前回は500mと3000mの2種目だったが、普段なかなか海で泳ぐ機会がないので、今年は1500mも追加して3種目エントリー🏊‍♂️

4月トキマラソン、5月ロングライドに続くスコットカップ3戦目となる

7/19と例年より早い開催

今年は目標タイムも設定して臨みたい🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️

3/3🚴‍♀️and🏃‍♂️

仕事終了後、Zwiftトレーニング🚴‍♀️

負荷高めのメニューだったが身体が全くついていけず、軽めのリカバリーに変更

軽めメニューでも苦しかった💦

ここ数日🍺呑みすぎだからか⁉︎

🚴‍♀️後はいつもの山谷堀公園から隅田川テラスを走るコース

ランニング時は気持ちよく走れ身体も軽かった🏃‍♂️

直近の大会は4/26開催の佐渡島トキマラソン❗️

まだ微妙な時期ではありますが、開催して欲しいな〜

3時間30分台目指して頑張るぞ‼️

3/2宮古島トライアスロン中止決定

覚悟は出来てたが、残念である（涙）

飛行機と宿泊はツアーとってるので練習しに行きたい！！

9月の佐渡島に向けてトレーニングあるのみ

夜、両国屋内プールで🏊‍♂️60分

4ビートキックを意識してやってみた

3/1友人宅の現調

午前中、学校で建築法規の勉強

予習復習しないと全くついていけない

ヤバい💦

午後は同級生のお宅訪問

床の浸水が原因で壁にカビが発生との事で、リフォーム会社に相談済みとの事

見積もりをみしてもらったところ、良心的な内訳と金額で、同業界の自分も見習わねばと感じる

4/19開催予定の宮古島トライアスロンも新型コロナウィルスの影響で中止ならなりそう

3/2に正式に決まるとの事だ

2/29ラムネ温泉♨️

銭湯♨️のお風呂の中で好きな風呂は高濃度炭酸泉

九州大分県の長湯温泉が有名だが、霧島の温泉にラムネ温泉がある

シャワシャワの炭酸泉を期待していたのだが、お湯の中に細かく溶け込んでいるのか、思ったほどシャワシャワしてなかった（残念）

低温でゆっくり入浴出来るので身体の芯まで温まった〜　　

という事でノートレデーとなり、夜の便で東京に戻る💦

2/28弾丸帰省🏃‍♂️

宮古島まで51日

週末鹿児島マラソンを走る予定だったが、コロナウィルスの為中止（泣）

LCCのチケットはキャンセル効かないので実家に帰省しました✈️

夕方実家のマイコースをランニング

風が強くてなかなか進まなかいなか10キロ🏃‍♂️

良いコースです😊