3/3🚴‍♀️and🏃‍♂️

仕事終了後、Zwiftトレーニング🚴‍♀️

負荷高めのメニューだったが身体が全くついていけず、軽めのリカバリーに変更

軽めメニューでも苦しかった💦

ここ数日🍺呑みすぎだからか⁉︎

🚴‍♀️後はいつもの山谷堀公園から隅田川テラスを走るコース

ランニング時は気持ちよく走れ身体も軽かった🏃‍♂️

直近の大会は4/26開催の佐渡島トキマラソン❗️

まだ微妙な時期ではありますが、開催して欲しいな〜

3時間30分台目指して頑張るぞ‼️