宮古島まであと85日
お疲れ様です❗️
本日🏊♂️50分（ジェクサー上野にて2ビートキックの確認）
🚴♀️浅草スピリートさんでZwiftトレーニング2時間20分💦汗だく
190Wなので負荷は緩いが、2時間を超えるローラー台ほ良い練習となりました
DHポジションだいぶ楽になってきたけどサドルが慣れないのかお尻が痛い〜
🏃♂️バイクトレ後に山谷堀公園を経由して隅田川テラスを浅草橋辺りまでの折り返し8キロ
厚底のHOKAでの走りもだいぶ慣れてきましたー
まだまだ走れそうな状態😊
ラン後、寒さでハナズルズル状態で曙湯に飛び込む
♨️浅草の千束通り界隈は良い銭湯多くて何処に入るか迷いますねー😊
