宮古島まで62日 仕事終了後にスピリートさんで‍♀️Zwift40分 後半に片脚ペダリング5セットのメニュー 初めてオールクリア出来た！ DHポジションでも出来るようになりたい！！ ‍♀️からのブリックラン‍♂️ いつもの隅田川テラスを両国橋で渡り戻る 吾妻橋手前あ…