宮古島まで74日❗️ 本日は久しぶりに3種目練習出来ました。 昼休みに‍♀️zwift 40分&‍♂️7キロ 隅田川テラスを駒形橋まで行って渡り、帰りは左岸を桜橋経由で一周しました‍♂️ 昨日トレッドミルで走ってたので、今日はバイクもランもスムーズにこなせました。 ラ…

宮古島まで75日❗️ 2/9開催予定の高雄国際マラソンがコロナウィルスの影響で中止になるとメールが届いた 去年一昨年と参加し、タイムはグダグタだったのですが…気温が25度以上まであがり、トライアスロンのラン練習にうってつけの大会と感じます 高雄が中止に…

宮古島まで76日❗️ 🚴‍♀️昼休みにスピリートさんでZwiftトレーニング48分 終盤に片脚ペダリングがあるメニュー 今日は腹筋攣らなかったが、まだまだ練習が必要だー💦 本日、DHバー付近に付く給水ボトル購入 色が黒でカッコイイ😊