2/3のトレーニング

宮古島まで76日❗️

🚴‍♀️昼休みにスピリートさんでZwiftトレーニング48分

終盤に片脚ペダリングがあるメニュー

今日は腹筋攣らなかったが、まだまだ練習が必要だー💦

本日、DHバー付近に付く給水ボトル購入

色が黒でカッコイイ😊