1/27のトレーニング

宮古島まであと83日

お疲れ様です❗️
本日🚴‍♀️昼休みに浅草スピリートさんでZwift 40分
最近こまめに練習してるので途中高負荷になってもだいぶ楽になってきました。

練習中店主のSさんに「今日はボトル忘れたんですか？」と聞かれ最初何のことかわからず、思い浮かんだのが…

でした💦　　

給水のボトルについて聞かれてたのにダメダメじゃん💦

DHバーのバイクは前傾がキツくボトルの出し入れも面倒なので、ハンドル上部に固定しチューブで給水してる人を見かけます。楽そうなんで試してみたいですねー🚴‍♀️

🏊‍♂️仕事終わりに池袋ジェクサーで30分
メトロポリタンの中にあるのでお客さん少なくて練習しやすかった😊
本日も2ビートキックの確認でした🏊‍♂️