宮古島まで78日❗️ 久しぶりに快晴となったので荒川河川敷を‍♀️60キロ やっぱりDHポジションはキツいですー 今の状態じゃ150キロ厳しそうだ 元々、首・肩まわりが硬く頭が重い⁇のもあってポジションを長時間維持できないです 沢山乗ってるうちに慣れてくるも…

宮古島まで79日❗️ 本日、昼休みに‍♀️Z wift 40分前回と同じ片足ペダリング今回は腹筋攣らずに最後まで出来たが引脚が使えてなく踏み込んでしまってる様だ ペダリングが上手くなると長距離の巡航が楽になるそうなので、継続的にトレーニングして改善していき…