2/5のトレーニング

宮古島まで74日❗️

本日は久しぶりに3種目練習出来ました。

昼休みに🚴‍♀️zwift 40分&🏃‍♂️7キロ

隅田川テラスを駒形橋まで行って渡り、帰りは左岸を桜橋経由で一周しました🏃‍♂️

昨日トレッドミルで走ってたので、今日はバイクもランもスムーズにこなせました。

ラン後は近所の堤柳泉で汗を流し

フロントで販売していた『ゆっぽくん』キーホルダーを購入❣️  癒される〜😊

夜は仕事終わりにジェクサー新宿で🏊‍♂️1500M

上野より空いていて気持ちよく泳げました〜🏊‍♂️