宮古島まで63日 本日は次女と夜ご飯食べに行く絡みでトレーニングは短め ジェクサーにて‍♂️トレッドミル30分と‍♂️30分 トレッドミルの傾斜15°にして走ると、短い時間でも充分負荷を与えたトレーニングが出来た。 スイムは前日の練習会を思い出しながらゆっく…

宮古島まで64日 日々のスイム練習、プールにはなるべく毎日通うようにしてるのですが、20〜30分の短い時間ばかりなので段々不安になってきました という事もあり、思い立って『かとすい』さんのスイムキャンプに参加‍♂️ 朝8時から夕方16時までガッツリ泳ぐと…