2/22スイム練習会🏊‍♂️

宮古島まで57日

1人のスイム練習だと大して泳がずに終了することが多く、土曜日朝からの練習会に参加🏊‍♂️

50mハードを4本やって200mイージーを1本

これを4セット

初めての参加でドキドキでしたが、4コースあるうちの1番イージークラスだったので、休憩時間も多くフォーム確認しながら泳げた！

50mハードの際、ストロークとキックがバラバラになってしまうので徐々に合わせながら少しずつはやくしていきた。